Maus hábitos alimentares
Não comer bem afeta muito o funcinamento do intestino. Procure manter sempre uma dieta saúdavel e equilibrada.
Tente também se alimentar em horários regulares.
Fazer exercícios físicos regulares, cuide-se.
Esporte contra a depressão
A prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de depressão.
Dicas
Pare de fumar, tome água constantemente, corra ou caminhe, goste de viver!
Os 10 alimentos para viver melhor
Aveia, azeite de oliva, castanha-do-pará, chá verde, maça, peixes, soja, tomate, vinho tinto.
Essas são algumas dicas para você viver bem.
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